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ピラティス



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今日は、「 カフェ京 」 の京ちゃんに誘われてカオリンと一緒に、ピラティス初体験してきました

今回はお試し体験なので、参加費は 900円 (今回のみ)

以前から興味はあり 「 渡辺まりな 」 のDVDは持っていましたが、一度見たきり ・・・・・



もう何年も運動というものからかけ離れた生活を送っている私の身体に 喝が入りましたね

まず、姿勢と呼吸法からスタート     ろっ骨を広げたり閉じたり

けっこうキツイ動きもありましたが、身体がほぐれ伸びていく感覚は気持ちよかったです


TVで見たことのある
元バレエダンサーの 草刈民代さん がトレーニングをしていたものと同じピラティス専用器具もありました





「X-ファイル」好きの先生も、面白くて楽しく過ごせました



本当は週1通えると良いのだそうですが   次回は年明け とても楽しみです








 『 IT'S ITO'S PILATES 

  呉市広本町2丁目2-15 ヤマシタビル2F ( 広商店街のパン屋コペン隣のビル2階です )
  TEL : 0823-36-5352
  営業時間 : 9:00 ~ 21:00
  定休日 : 日曜日




by suncosun | 2011-12-08 22:18 | おでかけ

お花と 雑貨と わんこ
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